食べて痩せる糖質オフダイエット8週目。体重マイナス5kg！

食べても痩せられる

糖質オフダイエットを始めたのが、10月10日。64kgから始まった体重も、8週が終わった時点で、今朝、59.0kgになった。

マイナス5キロだ。

一時よりも体重の減りは穏やかになっていて、この10日ほどはあまり変わっていない。ちょっとずつ、ちょっとずつ減ってるかなぁという感じだ。

そして、糖質オフダイエット1ヶ月目はお菓子は一切食べていなかったが、最近はちょこちょこ食べるようになった。

先日は娘の誕生日だったので、3日かけてホールケーキの半分くらいは私が食べてしまったし（子どもたちが残したのを食べていたら結局…）、糖質オフのビターチョコレートをちょくちょく食べたり、昨日はいちごチョコレートスムージーも飲んだり…

ただ、甘いものをどか食いしないようには気をつけている。

とはいえ、こんな生活でも体は結構変化を感じ始めていて、前も太ももに隙間がちょっとだけでき始めたなぁと思ったが、最近はさらに肉が取れ始めてきた気がする。

といっても、スキニージーンズを履けるところまではまだまだやけどな。

お腹の肉も少しずつ取れてきて、横から見た時に前よりは薄くなってきた。

多分、食事の量をもう少し減らしたりすると、もっと痩せていくんだろうけど、そうなるとストレスになって続けられないので、だいたい毎食この程度は朝からしっかり食べる。

 youtubeで、食べて痩せるというチャンネルを見た時、そのyoutuberが「結構食べてるんですよー」と言っていたが、思ったより全然少ない量で、これだと私は全然足りないと感じたので、やっぱり私はめっちゃ食べる量が多いんだなぁと思った（笑）

まぁ、こんな感じで、気長に、1ヶ月1キロペースくらいで落としていけると良いなぁ。　

実は今、クリームたっぷりの韓国ワッフルが食べたくてたまらなくて、自宅からクルマで20分ほどの距離のところにお店があるのを発見してしまった。

12月中に、一度行って食べたいなぁと思っている。58kg台に突入したら、ご褒美で食べよっかなー（何してるこっちゃ分からんけど）