3日前くらいから便通があまりよくないので、昨日は便通が改善できそうな食事を心がけてみた。 初めてオートミールを買って食べてみたのだけど、見た目はちょっと悪いけど、味はかなりいける。 これを少し続けてみて、便通改善ができたらいいなぁ。 そして、…
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